Đây là 5 app tập thể dục thể thao với hàng trăm bài tập từ đơn giản đến nâng cao. Bạn có thể dùng chúng để tự tập tại nhà hoặc cơ quan. Chỉ cần mở app lên, làm theo hướng dẫn của app hoặc huấn luyện viên là bạn sẽ có ngay những buổi tập chất lượng.
Apple Fitness+ ($9.99/tháng hoặc $79.99/năm): App tập thể dục chính chủ của Apple
- Tải về: Apple Fitness+
- Tính năng chính: Cung cấp các chế độ tập luyện đa dạng như HIIT, Yoga, Core Training, Dance, Cycling, Rowing, Treadmill…
- Ưu điểm: Nhiều chế độ tập luyện đa dạng. Hiển thị đầy đủ thông tin trên giao diện Apple Watch. Giao diện chính rất trực quan.
- Khuyết điểm: Còn thiếu một số tính năng nâng cao. Chưa đáp ứng được nhu cầu của người dùng chuyên nghiệp.
Nike Training Club (Miễn phí)
- Tải về: Nike Training Club
- Tính năng chính: Nhiều chế độ tập luyện đa dạng phân chia theo từng cân nặng và thiết bị mà người dùng đang sử dụng.
- Ưu điểm: Giao diện trực quan và đầy đủ thông tin. Hướng dẫn tập luyện bằng hình ảnh lẫn âm thanh.
- Khuyết điểm: Dàn trải nhiều tính năng nên khó phù hợp với người chỉ cần một tính năng chuyên biệt.
Fiit ($25/tháng)
- Tải về: Fiit
- Tính năng chính: Theo dõi tập luyện với chu kỳ từ 7 ngày đến 90 ngày, hỗ trợ nhiều chế độ tập với bài giảng video trực quan.
- Ưu điểm: Hỗ trợ nhiều chế độ tập và môn tập đa dạng. Cho phép lọc chế độ tập luyện theo ý muốn của người dùng.
- Khuyết điểm: Chưa hỗ trợ Apple TV. Đòi hỏi phải theo dõi thông tin từ màn hình iPhone.
Zova ($12.99)
- Tải về: Zova
- Tính năng chính: Hỗ trợ các chế độ tập nâng cao, HIIT, cardio với các bài tập Body Burner, Strength, Sculpt và Cardio Sweat.
- Ưu điểm: Phù hợp cho nhu cầu rèn luyện thân thể của nữ giới. Có lời giảng âm thanh từ huấn luyện viên chuyên nghiệp. Theo dõi nhịp tim với độ chính xác cao.
- Khuyết điểm: Không dành cho người dùng muốn tập luyện phát triển cơ bắp hay muốn có những bài tập rèn luyện nặng.
Freeletics ($12.99)
- Tải về: Freeletics
- Tính năng chính: Theo dõi tập luyện với những bài tập được định trước hoặc tùy chỉnh bởi người dùng. Hỗ trợ tùy biến độ nặng bài tập theo độ tuổi và cân nặng. Nhiều chế độ hướng dẫn tập luyện.
- Ưu điểm: Hướng dẫn tập luyện đầy đủ và trực quan. Đưa ra nhận xét và khuyến nghị gia giảm bài tập theo thời gian thực.
- Khuyết điểm: Chưa phù hợp với người mới hoặc người dùng chưa quen với các bài tập nặng. Nhiều bài tập khó đối với người mới.